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Recomendaciones para evitarles accidentes a personas adultas mayores

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro exhorta a la población a aplicar medidas preventivas para evitarles accidentes a personas adultas mayores, ya que constituyen uno de los grupos de riesgo más alto de sufrir accidentes.

Las principales causas de lesiones en el adulto son las caídas, y los accidentes, se encuentran dentro de las primeras diez causas de muerte.

Para evitar accidentes en adultos mayores se recomienda: usar zapatos cómodos, con suela de hule y tacón bajo; usar bastón, con cordón de sujeción en la muñeca; los anteojos deben de contar con cordón de sujeción al cuello.

Es importante que las personas de este grupo de edad cuenten con una lámpara o interruptor al lado de la cama, con el fin de que puedan iluminar la habitación al levantarse por la noche.

Ante la presencia de mareos en personas adultas mayores, se recomienda que se sienten primero, después, levantarse lentamente y desplazarse. Es importante rotular los medicamentos señalando para qué sirve cada uno, y los horarios para tomarlos, con la finalidad de evitar olvidos y confusiones. También se debe evitar consumir medicamentos no recetados por el médico.

Asimismo, se aconseja tomar las siguientes precauciones en el hogar:

1.Tener buena iluminación, en pasillos y escaleras.
2. Contar con habitaciones bien ventiladas.
3. Mantener el piso libre de objetos.
4. Los tapetes deben estar bien colocados.
5. Mantener los pisos limpios, libres de agua, aceite, etc.

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